てらダイエット日記

B3ダイエットトレーナー寺平義和の「てらダイエット日記」~リバウンドしない痩せ方教えます!

ダイエット効果と睡眠は大きく関係していることをご存知ですか? 実は、睡眠不足になるとダイエットに失敗しやすくなり、睡眠がしっかり取れているとダイエットに成功しやすいのです。   睡眠と食欲の関係   …

糖質制限ダイエットってよく耳にしますが、ダイエット効果があるのか、ないのか、本当のところが気になりませんか? 答えは、糖質制限ダイエットは効果があります。 しかし注意が必要なことも確かです。 自己流の糖質制限ダイエットを …

『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ 40キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。     てらだいらオススメのダイエット料理をご紹介する   …

『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ 40キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。     今日は、てらだいらオススメのダイエット料理をご紹介する &n …

『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ 40キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。     今日は、当スタジオでB3ダイエットを3ヶ月間行った東海市のO …

姿勢は大事だよ~♪ Part 2


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『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ 40キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。     前回のブログで 姿勢は大事ですよ~。 人から良い印象に見られ …

姿勢は大事だよ~♪


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『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ 40キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。     よ~く、考えよう~♪ お金は大事だよ~ ♪ と、言えば、 一 …