質問 ウォーキングやジョギング等の有酸素運動は、ダイエットの効果を悪くしてしまうと聞いたのですが、本当でしょうか？（44歳男性） 答えは、本当です。有酸素運動をし過ぎるとダイエットの効果を悪くしてしまいます …
質問 夏になるとどうしてもアルコールが飲みたくなります。ダイエット中にアルコールを飲むと痩せないですか？（３７歳男性） 夏になると、「キンキンに冷えたビールが最高！」という方も多いと思います。 ダイエット中 …
質問 糖質制限（低糖質）ダイエットをやっているのですが、たまにどうしてもお菓子を食べたくなります。 糖質制限（低糖質）ダイエット中でも食べられるお菓子はありますか？ （３９歳女性） 基本的に糖質制限（低糖質 …
質問 ダイエット中にカロリーがゼロなのでコカコーラゼロを飲んでいるのですが、妻から「健康に悪いから飲むのをやめたほうがいい」と言われました。コカコーラゼロはダイエット中に飲んでも太りませんか？また入っている人口甘味料は健 …
＜質問＞ダイエット中の食べ過ぎについて。 1ヶ月前からダイエットしてやっと2キロ減りました。そんな中、ダイエット前から約束していた友人とのランチでつい食べ過ぎてしまいました。今日の食べ過ぎをなかったことにできますか？（2 …
※公式サイトから画像を引用 ＜質問＞ 大塚製薬さんから出ている「賢者の食卓」というサプリメントはダイエット効果はありますか？（４１歳男性） 答えを先に言うと、 飲むだけで簡単に痩 …
質問 もう嫌です･･･私は痩せたくてダイエットをしています。154㎝で60キロあります。 ダイエットのやり方は極端なカロリー制限です。朝はなしで昼はバナナヨーグルトで夜はダイエットのジュースです。この方法をだめだと思いな …
ダイエット中は体重を測りますよね。 食事に気をつけ、運動もしている。 体重を測り減っていると嬉しくなり、反対に増えていると落ちこんでしまう。 そんな風に、体重の数値に一喜一憂してしまいダイエットを難しく考えてしまっていま …
質問 糖質制限ダイエットを始めて体重が順調に減っているので、嬉しいです♪ ただ、空腹感がすごいので、糖質ゼロのどあめやゼリーを食べて気を紛らわせています。 空腹感を感じにくくする方法はありますか？（３１歳女性） &nbs …
質問 子供の頃から猫背で、よく注意されてきましたが改善できません・・・ 上体起こしなどをすると、腰が痛くなってしまいます。 猫背の改善方法を教えてください。 （２１歳女性） 猫背で悩んでいる方は多いですよね …
