B3ダイエット体験ダイアリー 【3~4週間】

B3ダイエットトレーナー寺平義和の「てらダイエット日記」~リバウンドしない痩せ方教えます!

東海市の整体院「体のバランス矯正院」
「B3ダイエット東海スタジオ」
の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平(てらだいら)です。

 


 

B3ダイエット体験ダイアリー

スタート時

1~2週間

 


 

てらだいらがB3ダイエット期間中に感じていた心境や、

体や身の回りに起こった出来事を紹介していく【体験ダイアリー】

 

今日は、スタートしてから3~4週間の体験ダイアリーです。

 

 

 

 

 

<3~4週後>

・食事にはすっかり慣れる

・体が軽くなっていて動きやすくなりはじめている事を
少し実感するようになる。

・トレーニングにも慣れてきて、胸の筋肉が大きくなっ
てきているのと、お腹が減り始めているのを実感し、
すごく嬉しくなる。

・この頃には、トレーニングにいくことが楽しみになっ
て来る。

・体重と体脂肪が右肩下がりで順調に減ってきて嬉しく
なる。

 

 

文章から読み取れることは、この頃になると、

糖質を少なくした食事と、筋トレにだいぶ慣れてきていることがわかります。

 

そして、体のサイズの変化、体重・体脂肪の数値の変化を実感できて

楽しくなってきているのがわかりますね。

 

今までの体験ダイアリーより、コメントが前向きになってきてますね!

 

そうそう、変化が出て来てすごく楽しくなってきたんですよね~

 

久しぶりに読み返して懐かしくなりました。

 

さぁ、これから、どんな体感ダイアリーになっていくんでしょう?

 

楽しみですね~!!

 

 

ムフフ

 

 

ではではっ!

 

 

次回は、1~2ヶ月の体験ダイアリーです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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この記事を書いた人

寺平 義和(てらだいら よしかず)
整体師/B3ダイエットトレーナー 村上整体専門医学院名古屋校を卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。2006年に独立開業、「体のバランス矯正院」代表取締役に。 B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。 かつての自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。

B3ダイエットとは?お客様の声を紹介した動画をご覧ください!

 
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