
東海市の整体院「体のバランス矯正院」
「B3ダイエット東海スタジオ」
の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平(てらだいら)です。
B3ダイエット体験ダイアリー
てらだいらがB3ダイエット期間中に感じていた心境や、
体や身の回りに起こった出来事を紹介していく【体験ダイアリー】
今日は、スタートしてから3~4週間の体験ダイアリーです。
<3~4週後>
・食事にはすっかり慣れる
・体が軽くなっていて動きやすくなりはじめている事を
少し実感するようになる。・トレーニングにも慣れてきて、胸の筋肉が大きくなっ
てきているのと、お腹が減り始めているのを実感し、
すごく嬉しくなる。・この頃には、トレーニングにいくことが楽しみになっ
て来る。・体重と体脂肪が右肩下がりで順調に減ってきて嬉しく
なる。
文章から読み取れることは、この頃になると、
糖質を少なくした食事と、筋トレにだいぶ慣れてきていることがわかります。
そして、体のサイズの変化、体重・体脂肪の数値の変化を実感できて
楽しくなってきているのがわかりますね。
今までの体験ダイアリーより、コメントが前向きになってきてますね!
そうそう、変化が出て来てすごく楽しくなってきたんですよね~
久しぶりに読み返して懐かしくなりました。
さぁ、これから、どんな体感ダイアリーになっていくんでしょう?
楽しみですね~!!
ムフフ
ではではっ!
次回は、1~2ヶ月の体験ダイアリーです。
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この記事を書いた人
寺平 義和(てらだいら よしかず)
整体師/B3ダイエットトレーナー

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