東海市・知多市・大府市でダイエットしたい方はこちら!

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定休日:日・祝・水曜午後
営業:平日 9:00〜13:00 16:00〜20:00
   土曜 9:00〜13:00 15:00〜18:00
カッコ良くやせる!B3ダイエット東海スタジオのホームページです。

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はじめまして。B3ダイエット東海スタジオの寺平(てらだいら)です。愛知県東海市で整体師とダイエットパーソナルトレーナーをしています。

いきなりですが、この下の写真、実は私です。ほんの数年前まではこんな体型でMAXの時は体重113kg、体脂肪率36%ありました。メタボ認定、肝機能と腎機能は異常値、痛風・糖尿病一歩手前でした。

 

寺平太っていた頃の写真

ところが、現在は40kgのダイエットに成功して体重71kg、体脂肪率13%です。

寺平ダイエット後の写真

 

 

私がこれだけのダイエットを成功させることができたのはB3ダイエットに取り組んだからです。

私自身、このダイエットに出会うことでまさに人生が変わりました。そして、

「一人でも多くの方に私と同じ経験をして欲しい」

という思いから、このB3ダイエットを指導する側になり、今までに多くの方の人生を変えることに成功しています。

本当わる!
B3ダイエット実践者結果

B3ダイエット実践者のビフォアーアフターを何名かご紹介します。

まずはわたくし、寺平から(笑)

寺平の結果

次は悩みだったお腹のたるみを解消されたTKさん

TKさんビフォアーアフター

実はTKさん、下の写真のように腹筋の割れ目がだいぶハッキリ見えるようになりました。
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次は今までダイエットに成功したことがなかったAAさん。

AAさん結果
やることはシンプル
B3ダイエットとは何か?
  • 基礎代謝が上がり、ダイエット効果が最も高いBIG3(ビッグスリー)と呼ばれる胸・背中・太腿の大きい3つの筋肉をピンポイントでトレーニング。
    ※B3ダイエットの名前はBIG3(ビッグスリー)を鍛えるダイエットの略で“ビースリーダイエット”と読みます。
  • 整体で歪みを矯正し、トレーニングの後は体のケア。
  • 正しい食事を栄養指導を個別にサポート。

B3ダイエットの様子

 

上記の3つ(運動と食事と体のケア)を完全個室で専属の整体師トレーナーが指導して行う、3ヶ月間のダイエットプログラムです。

 


料金とコース内容


コースは3コースあります。

プレミアムコース
498,000
円(税抜)
主なサービス 週2回のトレーニング
週2回の整体
24時間の食事指導 詳細はこちら
基本コース
398,000
円(税抜)
主なサービス 週2回のトレーニング
週1回の整体
24時間の食事指導 詳細はこちら
ライトコース
298,000
円(税抜)
主なサービス 週2回のトレーニング
24時間の食事指導
  詳細はこちら
からせる!
B3ダイエットの10個の特徴
姿勢・スタイルまで改善

体の専門家である整体師の私がトレーナーとなり指導するので圧倒的なカラダ改善、姿勢改善、スタイル改善したカラダが手に入ります。(猫背、ぽっこりお腹、下半身太りも改善します)

「3つの筋肉」を効果的に鍛える

元プロキックボクサー考案の痩せるのに効果的な「3つの筋肉」を徹底的に鍛え上げます。

ケガの心配がない

トレーニングだけでなく、体のメカニズムを知っているので、(普段から患者さんを治療しているので尚更です。)ケガをしないでトレーニングができます。

週2回のトレーニング

週に2回だけ1回1時間半のトレーニングでOKです。(3ヶ月間)

1人じゃないから目標を達成できる

目標達成に向かってあなたのやる気を持続するように一緒に伴走します。※イメージは24時間テレビのマラソンの坂本先生です。走りの素人の芸能人をゴールに導くように、トレーニング初心者のあなたをゴールまで伴走します。

独自の食事法

現代医学の世界で、世界中に減量効果と安全性が認められた体脂肪が燃えやすく、空腹になりにくい食事療法の指導が受けられます。(面倒で難しいカロリー制限、カロリー計算が必要ありません。)

習慣が変わる

3か月間、スケジュールを決めて行うのでトレーニングが習慣化されます。

食事も毎日個別にチェック

期間中の食事を毎食メール画像でチェック・指導していくので、何を食べてよいのか、悪いのかがわかるようになっていきます。

体の不調の改善

整体師考案のプログラムなので、腰痛、肩こりなどの体の不調がダイエットと一緒に改善できる。

リバウンドしない知識が身につく

卒業時には、リバウンドしないためのトレーニングと食事の知識を身に付けていただくよ うに指導するので、卒業後は自分でトレーニングと食事管理ができるようになります。

ここ違う!
B3ダイエットの4つのメリット

さらに、B3ダイエットには普通のジムにはないメリットがいくつかあります。

マンツーマントレーニング

トレーナーと1対1のつきっきりのトレーニングなのであなたの体力にあわせた回数、トレーニングフォーム、重さ、可動域、目指すカラダのイメージ作り、など、効果の高いトレーニングが受けられます。

完全予約制

他の人の目を気にすることなくプライベートな空間でトレーニングができます

追加料金はありません

追加料金は一切発生しません

充実のアフターフォロー

アフターフォローが充実しています。

  • 卒業後もメールや電話での質問に随時お答えます。
  • ご自宅で出来る筋肉トレーニングをお教えします。(テキスト付)
  • 卒業生特典の月1回のボディメンテナンスコースを受けることが出来ます。

B3ダイエットの流れ

B3ダイエットの流れ

スタジオ内の様子

院内の全景

こんな人にB3ダイエットはオススメ

  • とにかく痩せたい。体重を落としてスマートになりたい
  • スタイルが良くなりたい女性:二の腕・背中のお肉を引き締めたい、ヒップアップ、バストアップ、スラっとした美脚、キュっと引き締まった足首、など
  • 男性:ぶ厚い胸板、広い背中、盛り上がった肩、プリッと引き締まったお尻、たくましい脚、メタボ改善、など
  • 筋肉をつけてカッコよくて美しいボディラインを手に入れたい
  • 体力をつけて元気になりたい
  • 健康になりたい
  • もっと魅力的になりたい。異性からモテたい
  • スポーツジムに行っているのに結果が出ない
  • プールやウォーキングを頑張っているのに痩せない
  • 肩こりや腰痛を根本から良くしたい
  • メタボが気になる
  • ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまう
  • 老後を元気にすごしたい

健康は人生の目的ではない。しかし、人生の第一条件である。

武者小路実篤

最後に伝えたいこと

 

これが私がB3ダイエットを通じて伝えたいことです。そして、これを実現できるのが整体師が考案したB3ダイエットになります。

体重や体脂肪のダウン、体型のサイズダウンだけではありません。

骨格を矯正し、その骨格を正常強化し、しなやかなカラダを創るための筋トレをすれば成長ホルモンが出て、若返り、脂肪も燃焼しやすくなり、代謝も上がります。

その結果、慢性疲労・冷え性・肩こり・、むくみ・生理痛・などの婦人科系疾患も解消していきます。

さらに元気になることで、仕事や趣味・余暇の楽しみも増します。

ストレス社会に打ち勝つエネルギッシュでパワーあるカラダ&ボディは最高だと思いませんか?

日本で唯一(?)の40kgのダイエット経験をもつB3ダイエットトレーナーであり、骨格・筋肉・姿勢の専門家の整体師である私があなたを全力でゴールまで伴走します。

ぜひ、私と一緒に人生を変えましょう!

心配いりません。

大丈夫です。

効果は私が保証します。

長い文章を最後までお読みいただきありがとうございました。

B3ダイエット トレーナー 寺平義和

小さいことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道

イチロー(マイアミ・マーリンズ)