
東海市の整体院「体のバランス矯正院」
「B3ダイエット東海スタジオ」
の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平(てらだいら)です。
B3ダイエット体験ダイアリー
前回まで、てらだいらがB3ダイエット期間中に感じていた心境や、
体や身の回りに起こった出来事を紹介していく【体験ダイアリー】
をお伝えしてきました。
今日は、てらだいらのB3ダイエットの成果報告をさせていただきますね!
まずは、正面からです。




このドヤ顔に自分でもイラッとします(笑)
次に横です。




最後は後面です。




数字の変化も報告させていただきます。
<体重>
スタート時 110.8㎏ ⇒ ゴール時 70.7㎏
40.1㎏ダウン
体脂肪
スタート時 36.2% ⇒ ゴール時 18.2%
18.0%ダウン
ウエスト
スタート時 113㎝ ⇒ ゴール時 79㎝
34㎝ダウン
ダイエット開始時は半年かけて自己流でダイエットしたのでMAXの113㎏からのスタートではなく
110.8㎏からのスタートでした。
半年間、自己流ダイエットをしてようやく落ちた体重が2,2㎏でした。
ところが、B3ダイエットを始めて2週間で3㎏体重が落ちました。
徳山先生にトレーナーについてもらって、
正しい知識のもと、食事に気をつけ、運動(筋トレ)をすることが
ダイエットの近道であり達成までの時間が短縮出来ることを
てらだいら自身、身をもって体験させていただきました。
今回はてらだいらの成果報告でしたが、今後はクライアントさんの成果報告もしていきますので
楽しみにしていてくださいね~~~!!!
ではでは~!!
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この記事を書いた人
寺平 義和(てらだいら よしかず)
整体師/B3ダイエットトレーナー

寺平さん。これぞザ・コンテンツですね。日々楽しく拝見しておりました。これからもお互いにおもしろく・真剣に・情報発信していきましょうね!応援しております。
原田さん。
プロの原田さんにそんな風に言っていただけて嬉しいです。
ありがとうございます!
これからもおもしろく、真剣に、情報発信していきますので今後ともよろしくお願いいたします!