トレーニングの様子

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定休日:日・祝・水曜午後
営業:平日 9:00〜13:00 16:00〜20:00
   土曜 9:00〜13:00 15:00〜18:00

トレーニングの様子

B3ダイエットでは、ダイエットに効く3つの筋肉群を中心にトレーニングをしていきます。

まずは下半身。

下半身のトレーニングの様子

次は胸の筋肉たち。

胸のトレーニングの様子

そして、背中の筋肉。

背中のトレーニングの様子

ビッグ3のトレーニングが終わったら、あとはその方が引き締めたいポイントを狙ったポイントトレーニング。
そして脂肪を少しでも沢山使っていただくために有酸素運動も行います。

有酸素・ポイントトレーニングの様子

もちろんトレーニングの間には休憩を挟みますのでご安心ください。

休憩時間の様子