東海市の整体院「体のバランス矯正院」
「Ｂ３ダイエット東海スタジオ」
の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平（てらだいら）です。
B3ダイエット体験ダイアリー
前回まで、てらだいらがB3ダイエット期間中に感じていた心境や、
体や身の回りに起こった出来事を紹介していく【体験ダイアリー】
をお伝えしてきました。
今日は、てらだいらのＢ３ダイエットの成果報告をさせていただきますね！
まずは、正面からです。
このドヤ顔に自分でもイラッとします（笑）
次に横です。
最後は後面です。
数字の変化も報告させていただきます。
＜体重＞
スタート時 １１０．８㎏ ⇒ ゴール時 ７０．７㎏
４０．１㎏ダウン
体脂肪
スタート時 ３６．２％ ⇒ ゴール時 １８．２％
１８．０％ダウン
ウエスト
スタート時 １１３㎝ ⇒ ゴール時 ７９㎝
３４㎝ダウン
ダイエット開始時は半年かけて自己流でダイエットしたのでＭＡＸの１１３㎏からのスタートではなく
１１０．８㎏からのスタートでした。
半年間、自己流ダイエットをしてようやく落ちた体重が２，２㎏でした。
ところが、Ｂ３ダイエットを始めて２週間で３㎏体重が落ちました。
徳山先生にトレーナーについてもらって、
正しい知識のもと、食事に気をつけ、運動（筋トレ）をすることが
ダイエットの近道であり達成までの時間が短縮出来ることを
てらだいら自身、身をもって体験させていただきました。
今回はてらだいらの成果報告でしたが、今後はクライアントさんの成果報告もしていきますので
楽しみにしていてくださいね～～～！！！
ではでは～！！
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この記事を書いた人
寺平 義和（てらだいら よしかず）
整体師／Ｂ３ダイエットトレーナー
村上整体専門医学院名古屋校を卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。2006年に独立開業、「体のバランス矯正院」代表取締役に。
B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。
かつての自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。
B3ダイエットとは？お客様の声を紹介した動画をご覧ください！
寺平さん。これぞザ・コンテンツですね。日々楽しく拝見しておりました。これからもお互いにおもしろく・真剣に・情報発信していきましょうね！応援しております。
原田さん。
プロの原田さんにそんな風に言っていただけて嬉しいです。
ありがとうございます！
これからもおもしろく、真剣に、情報発信していきますので今後ともよろしくお願いいたします！