『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ
４０キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平（てらだいら）です。
今日は、当スタジオでＢ３ダイエットを３ヶ月間行った東海市のＯさんをご紹介します。
（Ｏさんは、もともと、てらだいらの整体院の患者さんです。）
Ｏさんは、３人目のお子さんを産んでから体重が増えてきてしまい、自己流のダイエットをしてもなかなか結果が出なかったそうです。
そんな中、補正下着を購入し体型のバランスを整えていたものの、
「スタイルが良くなりたい」
「しっかりと体脂肪を燃やして痩せたい」
「パーソナルトレーニングをやってみたい！」
という想いから
Ｂ３ダイエットにチャレンジしてくださいました。
初めは筋トレが続くか不安だったとのことでしたが、
やっていくうちに、どんどん自信がついて頑張ってくださいました。
期間中は、体脂肪が燃えやすく筋肉がつきやすい食品を選んでしっかり食べる食事方法の
※『フードチョイス』をしていただきました。
※フードチョイスとは低糖質、高たんぱく質、良脂質のものを選んで食べる食事方法です。
料理はそんなに好きじゃなかったというＯさんでしたが、
フードチョイスをきっかけに食事の大切さと食べるなら美味しいものを食べたいと料理に目覚められ、
「先生～、最近料理の楽しさがわかってきたんだよね～！」
とまで、おっしゃるくらい楽しみながら続けてくださいました。
でも、野菜と魚料理が増えたことでお子さんには不評だったそうです（苦笑）
ただ、てらだいらの整体院の患者さんでもあるご主人は奥様の料理する姿が嬉しかったそうです。
そのご主人から整体の施術中に、
「先生、前はキッチンに立つのがあまり好きでなかった嫁さんが
最近は料理を楽しそうにたくさん作ってくれるようになって嬉しいんだよね～！！
先生、いいきっかけをくれてありがとうね！」
と言っていただきました。
（こちらこそ、そんな風にいっていただきありがとうございます！）
また、ダイエット中でもお菓子も食べたいということで、
低糖質な食材を使ってご自分で『おからクッキー』を作って食べられていました。
てらだいらにもたくさんのアイディア料理や手作りお菓子を作ってきてくださり、
そのどれもが
『うまだいら～！！』でビックリしました！！
そして、３ヶ月の結果はというと、
ビフォー 正面 アフター 正面
ビフォー 後面 アフター 後面
体重マイナス５㎏！！
体脂肪６％ダウン！！
ウエストサイズ１３㎝ダウン！！
を見事に達成されました！！（ パチパチパチ）
Ｏさん、おめでとうございます♪
体重の減った数字より、
体型の変化と、
ウエスト、マイナス１３ｃｍはすごいですね（＾０＾）
腰もくびれが出来て背中がキュッと引き締まりました！！
３ヶ月で素晴らしい成果です。
そして、Ｏさんのボディメイクはまだまだ続きます。
卒業してからもトレーニングを続けていただくように、
卒業後に通われる東海市のジムにＯさんと一緒に行き、
出張パーソナルトレーニングを行いました。
これは、卒業後もボディメイクを続けていただくためのＢ３ダイエットの卒業特典です。
Ｏさん、これからもダイエット＆ボディメイクをがんばってくださいね！！
応援しています！！
＜Ｏさんのご感想＞
今まで、マルコの補正下着を着けていたので体型のバランスは良かったのですが、
先生の体型の変化がすごかったし、女性の体験談をネットで見て、自分もやってみたいと思いました。
最初は筋トレが続くか不安でしたが、先生が、
「ここへ来てくれれば必ずやれます。自分自身で頑張っていただく事は、食事だけです。」
と、言われ、安心しました。
食事だけのダイエットは今までやっていたので、それに比べたら、食べられる量、食材は豊富だったので良かったです。
それに、毎回食事の写真を撮って先生に見せると、
「良いもの食べてますね。」とほめてもらえることがすっごく嬉しかったです。
家族からは、不評（野菜が多く、魚料理が多い）だったので。
まだ、目標には達成していないので、ここで終わらず、この先も続けます。
本当に楽しく通えて、嬉しかったです。
ありがとうございました。
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この記事を書いた人
村上整体専門医学院名古屋校を卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。2006年に独立開業、「体のバランス矯正院」代表取締役に。
B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。
かつての自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。
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