『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ
４０キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平（てらだいら）です。
今日は、てらだいらオススメのダイエット料理をご紹介します！
最近、更新していなかった
男のダイエット料理！！
のコーナーです！！
以前もお伝えしましたが、
てらだいらは料理は得意ではありません。
むしろ下手くそです。
包丁の握り方一つ、基本を知りません。
適当に不器用ながら作っておりますので
お見苦しい所もあるかと思いますがご了承ください（笑）
今日も、残念ながら料理と言っていいか迷ってしまうくらい、
簡単で3分で出来ます！！
今日ご紹介する料理は、糖質を抑えてダイエットしたい人にお勧めの
本格カレー麺です！！
えっ！？
普通、
カレーも麺も糖質たっぷりだと思うけど糖質が抑えれるの？？
はい！
糖質を抑えているのにカレー麺なんです！！
まず、スーパーで、紀文さんから出ている糖質０ｇ麺といなば食品さんから出ているチキンとタイカレー（グリーン）の缶詰を買ってください。
糖質0グラム麺を流水で洗い、麺をどんぶりに入れてください。
その上に缶詰のカレーをかけます。
後は、ラップして1分半、電子レンジ（６００Ｗ）で温めて取り出せば、
低糖質の本格カレー麺が完成～～～～！！（イエイ）
って、料理してないじゃん！！
はい。
紀文さんと、いなば食品さんの企業努力に乗っかりまくりです！！（笑）
正直見た目はよくありませんが、
香辛料がピリリと効いたタイカレーのクオリティが高くて美味しくてビックリしますよ～～！！
簡単な栄養表示成分として一般的なカレーうどんと比較すると、
＜カレーうどん＞
エネルギー ４９２kcal（うどんのカロリー込み）
糖質 ７０ｇ
＜カレー麺＞
エネルギー ２３８kcal（糖質０ｇ麺のカロリー込み）
糖質 6.5ｇ
この差は大きいですよね～～！！
そして、チキンも入っているのでたんぱく質も１０ｇ摂れます！
一度、よかったら食べてみてくださいね！！
ダイエットにお勧めですよぉぉおお！！！
追伸
レンジで温めた後に、温泉卵をのせてもオススメです！！
あなたの人生を変える。人生最後のダイエット！
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この記事を書いた人
村上整体専門医学院名古屋校を卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。2006年に独立開業、「体のバランス矯正院」代表取締役に。
B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。
かつての自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。
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