東海市の整体院「体のバランス矯正院」
「Ｂ３ダイエット東海スタジオ」
の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平（てらだいら）です。
Ｂ３ダイエット 【よくある質問 １】
今日はＢ３ダイエットに関してよくいただく質問に対して
お答えさせていただきますね！
Ｑ．トレーニングはきついですか？
またトレーニング経験がなくても大丈夫ですか？
またトレーニング経験がなくても大丈夫ですか？
トレーニングがきつくないと言ったら嘘になりますが、
カラダを鍛えていくことで楽しくなってくる方がほとんどです。
また、トレーニング経験がない方でも大丈夫です。
てらだいら自身、
Ｂ３ダイエットで４０㎏のダイエットする前は
まったく筋トレをしたことがありませんでした。
あなたの体力に合わせてオーダーメイドのメニューを作りますし、
トレーニング中のインターバル（休憩）も考慮して行います。
その辺りは、カラダのプロである整体師がついていますので、ご安心ください。
筋トレをすることで、成長ホルモンの分泌が促され、
体重や体脂肪のダウン、
体型のサイズダウンだけでなく、
お肌も綺麗になる方が多いです。
そういった変化を実感しながら行いますので、
どんどん自信がついて楽しくなってくると思いますよ！
てらだいらは、
トレーニングの回数を重ねていくことで、
ダイエット前のトレーニングをしていなかった頃の方が、
体調が悪く、日常生活がしんどかったです。
トレーニングをするようになってからの方が、
体調はいいですし、日常生活が楽になりました。
実際にＢ３ダイエットをされたクライアントさんは皆さん、
同じことを言われますよ。
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この記事を書いた人
寺平 義和（てらだいら よしかず）
整体師／Ｂ３ダイエットトレーナー
村上整体専門医学院名古屋校を卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。2006年に独立開業、「体のバランス矯正院」代表取締役に。
B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。
かつての自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。
B3ダイエットとは？お客様の声を紹介した動画をご覧ください！
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