113㎏当時の食生活を一挙大公開!!

てらダイエット日記〜40kgダイエットに成功した整体師がダイエットについて語ります。

113㎏当時の食生活を一挙大公開!!


0 コメント

東海市の整体院「体のバランス矯正院」
「B3ダイエット東海スタジオ」
の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平(てらだいら)です。

 

 

今日は、てらだいらが113㎏になってしまった食生活を特別に(?)公開しちゃいます!!

 

始めに言っておきます。

 

読み進めていくと、あまりの刺激に途中で気分が悪くなる方もいらっしゃるかもしれません。

 

気分が悪くなられましても責任は一切取れませんので、自己責任で読み進めてくださいませ(切実)

 

 

 

 

 

と、おふざけはここまでにして、紹介させていただきますね(笑)

 

 

 


 

朝食 (8時ごろ)

食パン1枚 コーヒー

(意外に少ないんです。)


昼食 (14時ごろ)

仕出し弁当、ご飯大盛り
これを食べてから、まだ食べたりず、
当時、治療院の隣にあったコンビニで、
ポテトチップス、シュークリーム、三ツ矢サイダーを買って食べる。

時には、味噌汁代わりにカップヌードル

 


 

間食

患者さんの治療の合間に、
買い置きしていたチョコレートのお菓子(たけのこの里)や源氏パイを食べる。

時には、サンドウィッチやおにぎり

 


 

 

夕飯(22時ごろ)

嫁さんの手料理 おかずの量は2人前 白ごはん大盛り2杯

 


夕食後のスナック菓子(うまい棒4~5本 柿の種 など)
お風呂上がりに
ガリガリ君(アイスキャンディー)&アクエリアス500ml

 


 

 

 

 

改めて振り返ると、

 

 
キャァーーーーー!!

 

 

 

 

ホラーですね!!

 
ホント、ひどすぎます…

 

 

そりゃぁ、こんな食生活を送っていたら113㎏になるわけです(苦笑)

 

 

 

でも、当時はこれだけ食べていても
食べ過ぎという自覚すらありませんでしたので、
怖いことですよね。

 

 

 

皆さん、くれぐれも真似しないでくださいね(笑)

 

 

 

あなたの人生を変える。人生最後のダイエット!
B3ダイエットの無料カウンセリングはこちらから

 

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントする


※メールアドレスは公開されません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)