健康

B3ダイエットトレーナー寺平義和の「てらダイエット日記」~リバウンドしない痩せ方教えます!

「B3ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。     ダイエットを成功する上で欠かせないのがや …

アンチエイジングの本当の意味!!


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「B3ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。     ここ数年、アンチエイジングという言葉をよ …

筋トレは美容効果抜群?


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「B3ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。       今日は、 筋トレをして筋肉 …

「B3ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。     このブログでも度々ご紹介させていただいて …