ダイエットにおすすめの油としてオメガ３というものがあります。 聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ そもそもオメガ３とは一体何なのでしょうか？ なぜ、オメガ３はダイエッ …
質問 インターネットの広告でよく見かけるのですが、便秘をよくするサプリ、宿便を剥がすサプリを飲むと痩せる効果はあるのでしょうか？ （３９歳女性） 先日、インターネットでこんな広告を見かけました …
質問 子供の頃から猫背で、よく注意されてきましたが改善できません・・・ 上体起こしなどをすると、腰が痛くなってしまいます。 猫背の改善方法を教えてください。 （２１歳女性） 猫背で悩んでいる方は多いですよね …
質問 普段から運動をしないのですが、ダイエットの為に運動をしたら膝が痛くなってしまいました。その原因と解決法を教えてください。また膝に負担をかけない、良い運動やトレーニングがあれば教えてください。（５５歳 女性） &nb …
質問 筋トレをして食事も気をつけてダイエットをしています。自分なりに努力しているのに体重が増えてきています。何故なんでしょうか？（２３歳女性） 基本的に、筋トレを定期的にしていて食事もダイエット前よりカロリ …
質問 最近、冬にダイエットをすると、体調を崩す(風邪をひいたりする）ことが多いんです。ダイエットをすると風邪をひきやすくなるのですか？ 対策法はありますか？（33歳女性） ダイエット中は風邪をひきやすくなる …
『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ ４０キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平（てらだいら）です。 今日は、てらだいらオススメのダイエット料理をご紹介する &n …
『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ ４０キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平（てらだいら）です。 前回のブログで 姿勢は大事ですよ～。 人から良い印象に見られ …
『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ ４０キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平（てらだいら）です。 今日は、 食べたいものを 食べた …
「Ｂ３ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平（てらだいら）です。 一生痛みなく歩くために！ 一生痛みなく歩 …