食事 | B3ダイエット 東海スタジオ - Part 2

B3ダイエットトレーナー寺平義和の「てらダイエット日記」~リバウンドしない痩せ方教えます!

「B3ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。     女性の方からよくいただく質問があります。 …

やめたくなったっていいじゃない!


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「B3ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。     今日は、ダイエットしている時や、筋トレし …

空腹を防ぐ方法!!


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「B3ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。       今日は空腹を防ぐ方法をご紹 …