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てらダイエット日記〜40kgダイエットに成功した整体師がダイエットについて語ります。

最近、炭酸水が人気がありますね。 一昔前にはあまり見なかったのに今では、コンビニやスーパーでも何種類もの炭酸水を見かけるようになりました。 気分転換にもなりますし、ダイエット効果もあると話題にもなっています。 炭酸水にダ …

糖質制限ダイエットをしていると便秘になる方がいます。 特に女性に多いのですが、この原因は何なのでしょうか? そして、糖質制限ダイエット中の便秘の解消法はどんなものがあるのでしょうか? 便秘の原因と解消法をご紹介します。 …