ダイエットのウソ、ホント

てらダイエット日記〜40kgダイエットに成功した整体師がダイエットについて語ります。

夜中のテレビの通販番組でお腹にパッドを貼ったり、 ベルトを巻いたりしてEMS(電気筋肉刺激)の効果でお腹が凹むといった商品がよく紹介されています。   ・EMSという電気刺激でブルブルと腹筋を震わして筋肉を収縮 …

サウナに入ると汗をいっぱいかいて気持ちが良いですよね。 お好きな方も多いのではないでしょうか? サウナ好きの方から意外に多い質問があります。 「サウナに入ると痩せますよね?」 という質問です。 これはホントなのでしょうか …

「B3ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。     女性の方からよくいただく質問があります。 …

東海市の整体院「体のバランス矯正院」 「B3ダイエット東海スタジオ」 の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。   今日は、おふざけなしで真面目に書きますね。 &nbs …