ダイエットのウソ、ホント

B3ダイエットトレーナー寺平義和の「てらダイエット日記」~リバウンドしない痩せ方教えます!

質問 現在、ダイエットをしているのですがダイエット中にこれだけは避けた方がいい食べ物ってありますか?(21歳女性)   ダイエット中に大丈夫と思っていても意外と太りやすくなる食べ物があります。   ダ …

質問 ウォーキングやジョギング等の有酸素運動は、ダイエットの効果を悪くしてしまうと聞いたのですが、本当でしょうか?(44歳男性)   答えは、本当です。有酸素運動をし過ぎるとダイエットの効果を悪くしてしまいます …

質問 夏になるとどうしてもアルコールが飲みたくなります。ダイエット中にアルコールを飲むと痩せないですか?(37歳男性)   夏になると、「キンキンに冷えたビールが最高!」という方も多いと思います。 ダイエット中 …

質問 ダイエット中にカロリーがゼロなのでコカコーラゼロを飲んでいるのですが、妻から「健康に悪いから飲むのをやめたほうがいい」と言われました。コカコーラゼロはダイエット中に飲んでも太りませんか?また入っている人口甘味料は健 …

一見、ダイエットに良さそうなイメージで食べているのに意外に太りやすいNGな飲み物や食べ物が世の中には溢れています。 ダイエットのために良かれと思ってやっていることが逆効果だと悲しすぎます。 そうならないために、意外に太り …

質問 サウナスーツってダイエットに効果あるんですか?(25歳女性)   サウナスーツを着ながら運動をするとダイエット効果は上がるのでしょうか? 答えは、   残念ながらサウナスーツ自体にダイエット効果 …

質問 バストの形が悪いのか胸筋がないのか、胸が下に垂れた感じです。友人からバストアップには拝むようなポーズや腕立て伏せが良いと教えてもらって日々頑張ってます。クンッと持ち上がった綺麗なバストにするための運動を教えてくださ …

質問 酵素サプリか酵素ドリンクでダイエットに挑戦したいと思ってます! 酵素って、実際のところ効果あるんでしょうか?(23歳女性)     ズバリ、残念ながら酵素サプリメントや酵素ドリンクを &nbsp …

※アマゾンさんから画像を引用 ヘルシアの購入リンクはこちら   質問 ヘルシア緑茶をの飲むと痩せるんですか?効果的な飲み方はありますか?(35歳男性)   花王株式会社さんから販売されているヘルシア緑 …