東海市の整体院「体のバランス矯正院」 「Ｂ３ダイエット東海スタジオ」 の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平（てらだいら）です。 今日は昨日お伝えした 太 …
東海市の整体院「体のバランス矯正院」 「Ｂ３ダイエット東海スタジオ」 の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平（てらだいら）です。 自分の持っていることを出し惜しみせずに …
東海市の整体院「体のバランス矯正院」・ダイエットジム「Ｂ３ダイエット東海スタジオ」の寺平（てらだいら）です。 今日は前回までの記事の続きです。 ＜3つのダイエットのキーポイント・継続シリーズ＞ 継続１ 継続２ 継続３ ダ …
東海市の整体院「体のバランス矯正院」・ダイエットジム「Ｂ３ダイエット東海スタジオ」の寺平（てらだいら）です。 今日は前々回、前回の記事からの続きです。 ダイエットやボディメイクを成功するための …
今日も暑いですね～！ どうも、東海市の整体院「体のバランス矯正院」・ダイエットジム「Ｂ３ダイエット東海スタジオ」の寺平（てらだいら）です。 今日は前回の記事からの続きです。 ダイエットやボディメイクを成功す …
前回、前々回のブログで、 ダイエットやボディメイクを成功するために必要な３つのキーポイントがあります。 その３つとは、 １．運動をする。 筋肉トレーニング（ウェイトトレーニングがお勧め）と少しの有酸素運動をする。 &nb …
どうも。 今朝、２歳４カ月の娘に起こされたときの一言が、 「お父さん、さようなら～！」 と、言われた寺平です。 もう少しあなたの父親でいさせてください（笑） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 前回のブログの記事 …
こんにちは。 インフルエンザ対策に有効のビタミンＤの摂取に心がけ、 インフルエンザの流行にのらずにすみそうだとほっとしていたら、 花粉症という流行に今更ながらのっかり 花粉症デビューした寺平です（笑） みなさん、お元気で …