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B3ダイエットトレーナー寺平義和の「てらダイエット日記」~リバウンドしない痩せ方教えます!

質問 食べる順番を変えるだけでダイエット効果があるとTVや雑誌で取り上げられていますが本当に効果がありますか? 41歳女性   ダイエット効果はあります。 効果の説明の前に食べる順番を変えるダイエットがどんなも …

ダイエット中に誰もが一回は経験があると思います。 それは、空腹に負けてドカ食いしてしまうこと…。 空腹に負けてドカ食いをしまった後って後悔して嫌な気持ちになりますよね。 そんな嫌な思いにならずにすむための空腹対策はどうす …

『ダイエットの学校』 B3ダイエット東海スタジオ 40キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。     今日は、てらだいらオススメのダイエット料理をご紹介する &n …

「B3ダイエット東海スタジオ」で カラダとココロの健康をデザインする 40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの 寺平(てらだいら)です。     最近、整体の患者さんによく聞かれることが …