豆知識

てらダイエット日記〜40kgダイエットに成功した整体師がダイエットについて語ります。

ヨガってダイエット効果あるの?


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ヨガのインストラクターさんってスタイルの良い方が多いですよね。 だから、 「ヨガをするとダイエットに効果的なんだ!」 と、思う人は多いと思います。 はたしてダイエット効果はあるのでしょうか?   ヨガはダイエッ …

ダイエット中に誰もが一回は経験があると思います。 それは、空腹に負けてドカ食いしてしまうこと…。 空腹に負けてドカ食いをしまった後って後悔して嫌な気持ちになりますよね。 そんな嫌な思いにならずにすむための空腹対策はどうす …

糖質制限ダイエットをしていると便秘になる方がいます。 特に女性に多いのですが、この原因は何なのでしょうか? そして、糖質制限ダイエット中の便秘の解消法はどんなものがあるのでしょうか? 便秘の原因と解消法をご紹介します。 …

ラカントは安全なの?妊娠中でも使って大丈夫なの?


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糖質制限、糖質制限ダイエットというのが一般的に認知されるようになりました。 そんな中、糖質制限中でも砂糖と同じように使えると話題になっている調味料があります。 それが、「ラカントS」です。 安全なのか心配だけど大丈夫なの …