B3ダイエット体験ダイアリー 【3~4週間】

てらダイエット日記〜40kgダイエットに成功した整体師がダイエットについて語ります。

東海市の整体院「体のバランス矯正院」
「B3ダイエット東海スタジオ」
の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平(てらだいら)です。

 


 

B3ダイエット体験ダイアリー

スタート時

1~2週間

 


 

てらだいらがB3ダイエット期間中に感じていた心境や、

体や身の回りに起こった出来事を紹介していく【体験ダイアリー】

 

今日は、スタートしてから3~4週間の体験ダイアリーです。

 

 

 

 

 

<3~4週後>

・食事にはすっかり慣れる

・体が軽くなっていて動きやすくなりはじめている事を
少し実感するようになる。

・トレーニングにも慣れてきて、胸の筋肉が大きくなっ
てきているのと、お腹が減り始めているのを実感し、
すごく嬉しくなる。

・この頃には、トレーニングにいくことが楽しみになっ
て来る。

・体重と体脂肪が右肩下がりで順調に減ってきて嬉しく
なる。

 

 

文章から読み取れることは、この頃になると、

糖質を少なくした食事と、筋トレにだいぶ慣れてきていることがわかります。

 

そして、体のサイズの変化、体重・体脂肪の数値の変化を実感できて

楽しくなってきているのがわかりますね。

 

今までの体験ダイアリーより、コメントが前向きになってきてますね!

 

そうそう、変化が出て来てすごく楽しくなってきたんですよね~

 

久しぶりに読み返して懐かしくなりました。

 

さぁ、これから、どんな体感ダイアリーになっていくんでしょう?

 

楽しみですね~!!

 

 

ムフフ

 

 

ではではっ!

 

 

次回は、1~2ヶ月の体験ダイアリーです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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