第3回 男のダイエット料理!!

てらダイエット日記〜40kgダイエットに成功した整体師がダイエットについて語ります。

B3ダイエット東海スタジオ」で
カラダとココロの健康をデザインする
40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平(てらだいら)です。

 

 


 

男のダイエット料理!!シリーズ

第1回 鶏むね肉を使った料理

第2回 ブランブレッド・フレンチトースト


 

今日は男のダイエット料理シリーズの第3回です。

 

 

今日も、糖質を抑えたダイエット中の方にお勧めの料理です!

 

 

ただ…

 

 

 

初めにお伝えしなければならないことがあります。

 

 

今日の男のダイエット料理、料理じゃありません。

 

 

 

 

 

すみません。

 

 

 

 

 

なぜなら、

挟むだけなんです。

 

 

 

 

挟むだけ?

 

 

 

 

でも、時間がない人、手間が掛けられない人には超オススメです!!

 

 

 

 

 

 

その名も、

 

 

 

 

 

 

 

ブランパン・たまごサンドウィッチ!!

 

 

 

 

です!!

 

 

 

 

説明します。

 

 

 

 

驚くほど簡単です。

 

 

 

 

ローソンさんで、ブランパンとたまごサラダをご購入下さい。

 

 

 

 

 

まさかと思ったあなた!!

 

 

 

 

そのまさかです!!

 

 

 

 

 

 

挟むだけで完成~~~~!!

 

 

 

以上です(笑)

 

 

 

 

ホント、簡単すぎてどうもすみません(苦笑)

 

 

 

でも、すごく美味しいので一度食べてみてくださいね♪

 

 

 

 

 

これで、糖質量がブランパン2つで4.4グラム、たまごサラダが3.5グラムなので、

合計の糖質量が約8グラムです!!

 

 

糖質を抑えたダイエットの一日糖質量の目標は50グラムなので、

一食10グラム以下に抑えれるので、お勧めです。

間食代わりに食べてもいいですよ~~~!!

 

 

 

 

 

追伸

 

これを言わなきゃ、終われない??

 

 

 

てらだいらがお届けした

本日の男のダイエット料理!!

 

【ブランパン・たまごサラダサンドウィッチ】

 

 

 

 

う、うまだいら~~~~!!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

b3-officila-banner

あなたの人生を変える。人生最後のダイエット!
B3ダイエットの無料カウンセリングはこちらから

 

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントする


※メールアドレスは公開されません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)