一生痛みなく歩くために!

てらダイエット日記〜40kgダイエットに成功した整体師がダイエットについて語ります。

一生痛みなく歩くために!


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B3ダイエット東海スタジオ」で
カラダとココロの健康をデザインする
40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平(てらだいら)です。

 

 

てらだいらは、ダイエットトレーナーでもありますが、整体師です。

 

整体師として14年、日々、ひざの痛み、腰の痛みで悩んでいる方の解決に力を注いできました。

25歳で「体のバランス矯正院」を開業してたくさんの地域の方に支えていただいて

ありがたいことに10年目になります。

 

 

 

そうした中で、来院して下さる50代後半以降の

ひざの痛み、腰の痛みで悩んでいる患者さんからよく受ける相談があります。

 

 

どんな相談かと言いますと、

 

「先生、 ヒザや腰の関節が変形してこの先、歩けなくなってしまったらどうしよう」

 

「 一生、自分の足で歩いていられるか不安」

 

「 寝たきりになりたくない」

 

というものです。

 

 

施術をすると、痛みは良くなります。

 

日常生活も送りやすくなります。

 

 

 

ただ、痛みは、お仕事の頑張りや、日頃の生活習慣から来ていることがほとんどですので、

 

 

日常生活を工夫して変えないと、どうしても「痛み」はぶり返してしまいやすいのが正直な所です。

 

 

 

こうした不安を聞くうちにどうにかできないものかと考えた時に、

自分の経験からある気づきが生れます。

 

 

このブログでは何回も言っていますが、てらだいらは、以前、113㎏の肥満体でした。

 

 

整体師という立場から、

 

【私はいつも元気で健康です!】

 

というような顔をして患者さんを向き合っていたのですが、

恥ずかしい話、ひざの痛みにより歩けなくなったり、

ぎっくり腰になってしまった経験もあります。

 

 

 

 

でも、今はお陰様でその症状がでることはまったくありません。

 

 

 

なぜ、症状が出なくなったのかと言いますと、

 

 

徳山先生考案のB3ダイエットがすべてを解決してくれました。

 

 

 

 

てらだいらは、ダイエット目的で実践したのですが、

9ヶ月で40㎏のダイエットの成果と同時に、

ウェイトトレーニングを行ったことで筋肉が強くなり、

体の痛みや、疲れやすいといった不調はまったくと言っていいほどなくなるという

嬉しい副作用がついてきました!!

 

 

もちろん、人間ですので、疲れるときもあります。

ただ、寝ればすぐに体が回復することを実感する毎日です。

 

 

 

【整体で体のケアと歪みを矯正し、パーソナルトレーニングで筋肉を鍛え、正しい食事と栄養指導】

これを提供するB3ダイエットプログラムは、

歪みと痛みのない生活、

スタイル矯正、

体力アップ、

そして、

ダイエット

と、いいことづくめの結果をもたらしてくれました!

そして、てらだいらだけでなく、

B3ダイエットプログラムのクライアントさんにも

喜んでいただいています。

(実際にB3ダイエットのクライアントさんの多くは、てらだいらが施術させていただいている整体の患者さんも多いです。)

ダイエットの成果だけでなく、

皆さんひざの痛みや腰の痛みを克服され、

痛みの不安から解放されて自信をもって日常生活を送れるようになったと

喜んでいただいています。

 

 

 

 

では、一生痛みなく歩けるようになるためには、

どうしたらいいかというと、

 

 

 

 

 

【足腰の筋肉を鍛える!】

 

 

 

 

これに尽きると考えています。

 

 

 

 

 

その考えがどういうことなのかは、長くなってしまったので、

次回に書かせていただきますね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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