トレーニング中!!

てらダイエット日記〜40kgダイエットに成功した整体師がダイエットについて語ります。

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東海市の整体院「体のバランス矯正院
B3ダイエット東海スタジオ
の40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平(てらだいら)です。

 

 

今日は、実際にB3ダイエットの筋肉トレーニングの雰囲気をご紹介しますね。

 

今日は、背筋(広背筋)バージョンです。

寺平 義和さんの写真

 

B3ダイエットをやる方の目的は

 

見た目は太っていないけど引き締めたい、

スタイルが良くなりたい、

老後の健康が不安で子供たちに介護などで出来るだけ迷惑をかけたくない、

ダイエットを本格的にしないと命の危険を感じるから、

 

 

などなど、様々です。

 

 

ホント、色んな方がトレーニングをしてますよ~!

寺平 義和さんの写真
寺平 義和さんの写真

トレーニング中は皆さん、真剣です。

 

楽ではありませんが、その方の持っている力が100だとしたら、

1%上乗せして、少しきついメニューを組んでいます。

 

 

そして、その方の体力に合わせて、呼吸や顔色をみながら

筋トレ中のインターバルを調整しているので、

 

 

 

皆さん、決まって、

 

 

「楽じゃないし、きついけど、でも、楽しい~~~!!」

 

 

 

と、言ってくださいます!!

 

 

筋トレをやった後の達成感と気持ちよさを一度体験していただくとハマル人は多いです。

 

 

気になるけど、なかなか一歩が踏み出せないんだよねぇ~、

 

という方も多いと思いますが、

体験会も無料で行っていますので、

カウンセリングをかねていらっしゃいませんか?

 

 

無理な勧誘など、一切ないですのでご安心ください。

 

本心で、筋トレの良さを実感していただきたい想いから実施しています。

 

 

お申し込みは無料カウンセリングのページからしていただき、

コメント欄に予約希望日と筋トレ体験希望とご記入くださいませ。

 

 

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