「Ｂ３ダイエット東海スタジオ」で
カラダとココロの健康をデザインする
40㎏のダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの
寺平（てらだいら）です。
いつもお世話になっている美容師の木戸さんとのコラボ講座である、
「低糖質ダイエット講座」を開催しました！！
参加して下さった方は、木戸さんのクライアントさんで、
皆さんダイエットに関する意識の高い方ばかり。
皆さん、優しい笑顔で温かい雰囲気を作って下さり、
とても話しやすく講義がしやすかったです。
内容は、
・ダイエットの基本 健康的に綺麗に痩せる事
・やってはいけないダイエット
・低糖質ダイエットとは？
・糖質の働き
・効果のある理由
・実践方法
・おすすめの食材、料理の紹介
・ココナッツオイルなど中鎖脂肪酸の使い方
・てらだいらのオリジナル工夫方法
・質疑応答
などなど、
てらだいらの実体験やＢ３ダイエットのクライアントさんの事例を
踏まえて包み隠さずお伝えさせていただきました！
最後に皆さんが笑顔になって喜んでくださっていて
とても嬉しかったです！！
参加者の皆さん、お休みの中ご参加いただきありがとうございました！！
ダイエットのご参考になれば幸いです！
また、
至らない私をきめ細かい心遣いの段取りと、たくさんのサポートをして下さった木戸さん、
本当にどうもありがとうございました！！
講座をさせていただいた私自身、色んな気づきがあり大変勉強になりました。
今日のご縁に感謝です。
追伸
今回、この講座を開催させていただけることになって、
てらだいらは勝手にある想いを秘めていました。
それは、ダイエットをする時に、間違った知識で不健康なダイエットをせずに、
医学的に根拠（エビデンス）のあるものを知っていただいて、健康的にダイエットをしていただきたいという想いです。
今の世の中は、こうしたブログやＳＮＳなどでの発信が便利になりました。
これはとてもいいことだと思います。
ただ、その分、色んな情報が飛び交いすぎて、何が正しいのか判断がつきにくいという一面も持ち合わせているようにも思います。
だからこそ、あえて人とのご縁から、
実際にお会いしてお伝えしたいなぁ、と思っていたそんな時に、
この講座を開催出来て、とても嬉しかったです。
また、アフターで木戸さんとお話していて、
「今後もお互いのクライアントさんや大切な方が喜んでいただけるような事をしましょうね」
という共通認識のお話が出来たことも嬉しかったです。
これからも色んな活動をしていきたいと思っていますので、
どうぞよろしくお願いいたします！！
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この記事を書いた人
村上整体専門医学院名古屋校を卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。2006年に独立開業、「体のバランス矯正院」代表取締役に。
B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。
かつての自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。
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