何歳でもできる?

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何歳でもできる?

B3ダイエットでは、その方の体力と目的に合わせてトレーニングプログラムを組んでいきます。

ですので、60代の方でも大丈夫です。

特に30~50代、この年代の方はバッチリです。残業全部カットしてでもやるべきです(笑)

ちなみに寺平は、体重と体脂肪が落ち、筋肉量は増えたので、日常生活すべてにおいて楽になりました。今の体年齢は25歳です。(本当に25歳だった時の体年齢は43歳でした (笑))