スポーツジムとの違いは?

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定休日:日・祝・水曜午後
営業:平日 9:00〜13:00 16:00〜20:00
   土曜 9:00〜13:00 15:00〜18:00

スポーツジムとの違いは?

寺平自身、スポーツジムへも通っていた時期があるのですが、実はそのときに少し違和感を感じていました。そして結果的にダイエットにも成功しませんでした。

今、振り返るとなぜ上手くいかなかったのかがわかります。

それは、

  1. トレーナーがトレーニングをみてくれるわけではない。
  2. スタッフの専門知識が意外に乏しい。(フォーム、回数、やり方、解剖生理、運動学に詳しくない)
  3. 危ない機器の使い方をしていても注意をしてもらえない。(怪我につながる)
  4.  ベンチプレスなどやりたい種目があっても、上級者が占領していてその中に入っていきにくい。(トレーニング初心者であった私は恥ずかしかった(苦笑))
  5. 本人がよほどのトレーニング知識がないと効果が出にくい。
  6. 上記の理由で効果が出ないことによってモチベーションが下がり、トレーニングが持続しない。

と、いうことです。

B3ダイエットでは体のプロである整体師がマンツーマンでトレーナーにつくことで、これらの問題を全て解決できます。

と、いうことは、

メタボにも効果的なの?>>